Ar galima užkirsti kelią lėtinei inkstų ligai?
Lėtinis inkstų nepakankamumas: kas jį sukelia?
Lėtinį inkstų nepakankamumą sukelianti lėtinė inkstų liga pasaulyje diagnozuojama vis dažniau: skaičiuojama, kad iki 10 procentų visų suaugusiųjų kenčia nuo tam tikros lėtinės inkstų ligos formos. Nors liga – viena, tačiau ją gali sukelti daugybė skirtingų priežasčių: imuninės kilmės ir paveldimos ligos, apsinuodijimas cheminėmis medžiagomis ar alkoholiu, inkstų akmenligė, padidėjusi prostata, pasikartojančios ar tinkamai negydomos šlapimo organų infekcijos, cukrinis diabetas, arterinė hipertenzija, fizinės traumos ir kita. Negana to, egzistuoja ir retos inkstų ligos, kurias diagnozavus laiku pacientams galima padėti – net keturi iš penkių jomis sergančių žmonių turi genetinį pagrindą, tad būtina sužinoti, ar šiomis ligomis nesirgo giminaičiai.
Deja, bet dažniausiai lėtinės inkstų ligos simptomus pastebėti yra itin sunku, kartais jie tiesiog priskiriami kitoms ligoms. Taigi, lėtinė inkstų liga dažnai neaptinkama laiku, progresuoja, kol galiausiai pasiekia penktą ligos stadiją. Tuomet pasireiškia jau inkstų nepakankamumo požymiai ir pacientui skiriama pakaitinė inkstų terapija, dar kitaip vadinama dialize, arba inkstas yra transplantuojamas.
Ką reikia žinoti apie lėtinę inkstų ligą (ir kaip jos išvengti)
Norint išlaikyti inkstus sveikus ir užkirsti kelią ligai, reikėtų propaguoti sveiką gyvenseną. Visų pirma, užsiimti medžiagų apykaitą gerinančia ir kraujospūdį mažinančia fizine veikla bei sureguliuoti savo mitybą – vartoti sveikus maisto produktus taip išvengiant viršsvorio bei daugybės sveikatos sutrikimų, kurie gali nulemti lėtinės inkstų ligos atsiradimą. Maistą taip pat reikėtų kuo mažiau skaninti skysčių kaupimąsi organizme skatinančia ir kraujo spaudimą didinančia druska.
Nors galimybių, kaip išvengti inkstų ligų, yra išties nemažai, tai, deja, ne visada padeda išsaugoti sveikatą – juk šios ligos gali atsirasti tiesiog dėl paveldimų ligų. Tad žmonėms, kuriems jau nustatytas koks nors inkstų veiklos sutrikimas, svarbiausia sužinoti, kaip sustabdyti lėtinės inkstų ligos progresavimą.
Pagrindiniai patarimai (be jau anksčiau išvardytų), norint užkirsti kelią ligai, yra šie:- Jokiu būdu nepradėkite rūkyti, o jei jau rūkote, meskite – į plaučius traukiami tabako degimo produktai lėtina inkstų kraujotaką ir didina vėžinių susirgimų šiame organe riziką;
- Atsakingai vartokite vaistus – net kai kurie gydytojų skirti medikamentai, jei jie vartojami ne taip, kaip nurodyta instrukcijose ar ant pakuotės, gali pakenkti inkstams. Taip pat inkstams kenkia dideliais kiekiais vartojami skausmą malšinantys vaistai kaip ibuprofenas ir aspirinas;
- Reguliariai tikrinkite savo kraujospūdį ir cukraus lygį kraujyje, jeigu jis kada nors buvo per didelis;
- Jei sergate cukriniu diabetu ar jūsų kraujospūdis yra aukštas, reikėtų reguliariai tikrinti inkstų funkciją;
- Negerkite daug alkoholinių gėrimų;
- Gerkite pakankamai vandens, maždaug du litrus per dieną – jis padeda užtikrinti reikiamą skysčių ir druskų balansą organizme;
- Užsiimkite profilaktika – juk dažnai lėtinė inkstų liga nustatoma per vėlai, kartais pirmieji simptomai pasirodo gerokai per vėlai.